Видео ютуба по тегу 심으뜸 런지

ENG)하루 10분 런지 (feat. 중둔근 강화, 힙업, 하체다이어트)

ENG)엉짱 심으뜸이 알려주는 런지의 정석 I 힙업/힙운동/힙업운동 I basic lungeㅣhow to do lunge

ENG)심으뜸 런지 300개 챌린지 with 피지컬갤러리

심으뜸과 런지 100개 챌린지 I 힙업 프로젝트 I 엉짱, 애플힙 가즈아~~~!ㅣ100 lunges challenge

ENG)하루10분 스쿼트로 기초 체력 기르기!

[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥

[ENG] (층간소음X, 설명O) 진짜 힘듦주의.. 🔥초강력🔥 힙으뜸 하체운동 2주 챌린지

🏅요일별운동🏅 금요일 하체집중 근력운동 15분 루틴!

ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)

힙으뜸 스쿼트 100개 챌린지 I 2025 리뉴얼ver

[ENG] 진짜 제발 한번만 해보세요!!!!! 💪힙으뜸 힙운동 루틴💪

하루 10분 런지 운동 - 하체는 이거 하나로 끝! 힙업, 엉밑살, 안벅지, 중둔근 강화

ENG)사이드런지의 정석 (방청객있음 주의)

심으뜸 스쿼트 300개 챌린지 (feat.힙업/하체다이어트)

[ENG] 🚨폭식 후 운동🚨 뱃살로 가기 전에 움직여!!!!! 힙으뜸 전신운동 20분 올인원루틴✊🏼

[ENG] (근육통주의!!!!) 🔥올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝

[ENG] 딱 20분🔥 하루 운동 끝장내는 전신 & 아랫배 & 타바타 올인원 루틴

ENG)엉덩이폭파시키는 8분 힙운동 I 베스트 힙업운동 I 심으뜸

하체 날, 딱 10분 밖에 없다면 - 스쿼트 10가지 동작 - 하체운동 홈트 루틴

[ENG] (층간소음X, 설명O) 🔥짧고 굵게🔥 복근만들기 2주 챌린지